#YO ME QUEDO EN CASA#

Hola familias 👪!!! 

Intentando que este período sea lo más llevadero posible, quería daros algunos consejos 💬 e ideas 💭 que os puedan ayudar:

+ Es importante crear unas rutinas durante la semana, diferentes a las del fin de semana, y que se repitan todos los días. 
Es bueno, dentro de lo posible, asemejar la rutina a cualquier día normal con el único impedimento de no salir a la calle (y ya sé que es muy complicado).
No hace falta madrugar pero es bueno que mantengan una rutina de sueño. Esto sería un ejemplo orientativo 😉:


              - Nos despertamos (levantarse tarde = acostarse tarde)
                               Desayunamos🍵
              - Aseo personal y nos vestimos (ropa cómoda)
              - Actividad diaria (libro del coleo cualquier otra)*       
              - Descanso (tomamos un tentempié y nos movemos)*
              - Actividad diaria (libro del cole o cualquier otra)*
              - Tiempo libre
                              Comemos🍲
              - Descanso y tiempo libre
              - Actividad lúdica (manualidades, psicomotricidad, juego libre...)*
                              Merienda🍎
              - Tiempo libre
                              Cena🍔
              - A la cama (no más tarde de las 9)

Se recomienda hacer actividad motriz varias veces al día(los niños tienen que quemar energía y cansarse)

¿Por qué es importante hacer una rutina ⏳⏰? Porque una rutina les va a dar seguridad, para que hagan una vida lo más normal posible (en esta situación tan excepcional) y así será más fácil la vuelta a la normalidad cuando llegue el momento. 

+ Al no tener prisa, se puede avanzar en los diferentes hábitos de autonomía y dedicarles más tiempo de lo habitual:
          - Vestirse y desvestirse
          - Comer solos
          - Poner y quitar la mesa 
          - Lavado de dientes
          - Lavado de manos
          - Ordenar su habitación y juguetes
          - Aprender a atar cordones

+ Controlar el uso de medios tecnológicos: televisión, tablet, móvil, videojuegos, ... para evitar un abuso excesivo y crear dependencia.

+ Algunas actividades alternativas a las habituales:
                   - juegos de mesa (parchís, lotos, cartas,...)

                    -  ver documentales sobre aquellos temas que le                               interesan tipo "Érase una vez la Tierra"(se                                   pueden ver en youtube)
                    -  taller de manualidades y experimentación*
                    -  cocinar*
                   -  baño divertido y relajante con espuma

+ Llamadas solidarias, son esas llamadas que podemos hacer a personas que conocemos y que están solos (abuelos, tíos, amigos mayores,...) y por supuesto no olvidar hablar con nuestros amigos (videollamada de wsp o por skype) nos ayudará y ayudará a otros a hacer los días más cortos y llevaderos.

* Estas actividades e ideas se irán desarrollando en diferentes publicaciones a través del blog.

Imagino que ya le habéis explicado a vuestros hij@s la situación por la que estamos pasando pero es importante contársela de forma sencilla y clara sin crear miedos ni alarmas innecesarias. Son listos pero aún son pequeños para saber gestionar algo que a muchos adultos les costará.

Esta página también aparecerá en la cabecera del blog y se llamará "Muníbal en casa".